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    极速赛车开奖 网址:俗语讲“紧锅鱼慢锅肉”也是这个道理哦鱼鲜美的关键所在哦 [复制链接]

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    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-11-16
    红烧鱼块食材准备:主料:罗非鱼一条(约1000克)辅料:葱姜各适量,花椒、八角、香叶各适量,能吃辣的还可以放几个辣椒,老抽一勺,生抽一勺,醋一勺,料酒一勺,糖半勺,盐适量,水适量具体操作:1、买鱼的时候叫老板帮忙宰杀好,回来清洗干净切大块就可以了,注意腹壁内侧的黑膜一定要清洗掉2、炒锅先烧冒烟,然后加入一勺油烧热,放入洗好的鱼煎至两面金黄(为防止溅油最好把鱼表面擦干)3、葱姜等所有的调料准备好4、炒锅放少许油烧热,放入糖熬化成琥珀色,爆香花椒5、放入煎至好的鱼;先倒醋和料酒,然后放入除盐外的所有调料6、再把葱姜蒜放入;加水盖锅盖大火烧开后转小火10分钟即可厨恋恋,资深自媒体,烘焙达人!专职营养指导、健康宣教等工作数年。有态度的人生:生活不是活着,吃饭不是填饱肚子!要美味更要健康,希望有更多的机会跟大家相互学习交流。拼多多cps
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